在这个特殊的日子里，给自己安排做个体检，看看自己还能走多远？也看看圣托健康管理中心还能走多远？

比往常早一点起床，习惯性地外面走一圈和清晨的大自然约会，用心发现一些美好并记录下来，配上应时、应景、应情的文案分享于朋友圈。

七点多便来到了体检中心，工作人员都已经进入工作状态，有几位客户正在做体检，还有三三两两的客户陆续来到前台。张主任调阅了我以前体检的信息，和我商量着制订了一个体检套餐，其中有些磁共振检查项目需要排队到下午，我也有思想准备花一天时间在体检中心体验一下VIP待遇。

朱雁负责接待我，先给我采血，一看手臂多少让她感觉意外，我手臂的血管深藏不露。以前每年献血，血站总会安排一个有经验的护士采，但也要左看右看一番才决定下手。我有个特点，视野以外的皮肤打针会反射性肌肉绷紧，但即便献血时粗大的采血针也毫不畏惧，因为感觉在视野之内心中有底。其实每次采血的护士都因为我那与身材不相称的深细血管而多少有些紧张。我总是安慰她们，多扎几针没有关系，这次也不例外。没有想到的是：这次竟在丝毫没有感觉的情况下，鲜血已经通过细小的管子流向一管接着一管的真空采血管。这技术也着实让我十分满意。

接下来我光着脚丫，过了秤，量了身高，测了骨密度和进行Inbody人体成份分析。结果身高缩了1.3cm，我明白这次是准确的，上次测时有意仰起自己的大脑瓜，还逢人便说逆生长，自得其乐；钙低想来可能与牛奶停了几个月有关；人体成份分析结果77分也较一年前降了2分，人体偏重、脂肪偏多但肌肉正常，符合我的心理预期，因为最近接受了“微笑、微胖、微饿、微冷、微汗”的观点，还自加了一个微醺，给自己一个吃红烧肉和喝酒的开心理由。看来还是不能任性，要有所节制，保持平衡。

接着给我做了血压、心电图和血管弹性检查，血压、心电图正常，可喜的是血管弹性高于一般人，这可是百岁人生的基础条件，自然也是蔬菜水果的功劳，可忧的是水果吃的多，血糖，特别是餐后血糖会不会有问题。

超声有客人在做，我回房间一边等—边记录随想。一会儿朱雁过来叫我去做超声。邢主任和文员小马已经换好了床单等着我，招呼我躺下先从颈部做起，我自己看着床上方的显示屏，跟着邢主任的指示看到甲状腺质地均匀、有一个小结节对照以前无变化。邢主任特地提醒我看颈动脉管壁内膜，特别的光滑且不增厚，印证了血管弹性检测的结论;心脏超声心脏结构正常，瓣膜几乎没有返流，如同门窗密封效果好；肝脏有点脂肪肝，符合人体成份分析，胆囊胰腺脾脏均未见异常。

空腹检查完成后，来到湖景餐厅享用餐厅师傅制作的早餐，看上去摆盘、烹饪和营养搭配都很用心思。碰到一位87岁精神矍铄慈祥的奶奶也在用餐，她是由儿子安排女儿陪同来做体检的，脸上洋溢着幸福的笑容，讲起话来更是中气十足。心想老来幸福的原因，子女有出息和有健康的身体，两者缺一不可。

用完餐休息片刻，赵主任帮助做了全科检查，没有发现什么问题，就是觉得心脏听诊心音有些遥远，我想可能与血管一样隐藏的比较深吧。

再次回到房间，完成了大小便标本采集和餐后血糖的采血。剩下的下午再做磁共振和CT项目。

午休后按预订的时间来到影像中心，技术组长小周和王博已经等候在那里，提醒我取出身上所有的金属以免检查时受到严重干扰。这点非常重要，因为磁共振的磁场很强。

我首先做了心脏冠脉磁共振，以排除冠状动脉狭窄（冠心病），持续大概半小时，接着依次做了上腹部、腰椎和颈椎的磁共振，每个部位约10分钟，加起来总共一小时。做的过程中有舒缓的轻音乐相伴，但也时不时要配合着指令做吸气、呼气和摒气的动作，也被音调高低、长短不一的各种共振声音所干扰，因为自己有过经历，所以知道是正常的，小周说我配合的非常好。不过我还是提醒他们，对首次做磁共振的客户必须做好心理建设，以免产生不必要的恐惧影响检查效果。

最后的检查项目是胸部CT，上检查床躺平，正欣赏着顶面天花的森林图案便进入CT孔道，伴随着“呼气、吸气、摒气”与磁共振检查相反的指令，来不及多想一会儿就结束了检查。

很快初步结果也出来。冠状动脉没有狭窄，与颈动脉和全身血管弹性检查一致，还属于年轻态;肝胆胰脾正常与超声一致，胰腺的质地非常好，王主任特地补充道;颈椎6-7有骨质增生和椎间盘轻度突出，看到髓鞘受压;腰椎4-5椎间盘也有轻度后突，没有压迫到神经，还是注意锻炼保持良好的习惯;胸部CT也无异常。赵主任看了我的生化指标，除了胆固醇、低密度脂蛋白偏高，其他血糖、尿酸、肝肾功能都正常;甲状腺功能、肿瘤系列均无异常;剩下的基因检测等结果需要几天的等待。

综合前期脑血管和胃肠镜等检查，基本上排除了两个重要隐患，一是心脑血管意外发生；二是没有感觉的早期癌症。赵主任说，按照日本健康管理标准我的大部分检查项目评级是A级，只有少数的指标属B级，通过饮食控制、适度锻炼和定期体检保养完全可以实现百岁人生计划。
对健康管理中心存在的问题，我也及时反馈，要求他们坚持以客户为中心，不断追求卓越，夯实圣托专业、人文的高端品牌。
人生的目标之一是健康活着，延迟死亡。百岁人生的计划在当下并不是遥远的梦，只要每年花上一两天时间，像对待汽车保养一样对待自己的身体，这个目标大多数人是有条件实现。
也只有健康，我们才能有行走的远方、思想的远方和事业的远方。

一位54岁的年轻人写在二O二二年五四青年节