以下来自一位“糖”妈：

要说孕期印象最深的产检，非糖耐莫属了，因为我本身就属于管不住嘴那种。但是从确诊妊糖起，积极地调整心态，科学应对，也让我成功度过了这个困难的时期。说起来，也是有不少心得想要分享给各位孕妈妈呀。

01、我的身体情况

本人孕前BMI就超标，无其他病史。

之前的孕检结果都蛮正常，孕前期也没有很严重的孕吐反应，当然我自己也在有意识地控制和调整。但是孕中期正好赶上5月假期和身边朋友扎推的生日、婚礼，本身我就是一个比较喜欢甜食的人，这种情况下，就根本控制不住...

当时看到自己结果超标的那一刻真的有点错乱... 但还好圣托的医生属于专业又温柔的那种，我挂的是上海红房子专家李教授的门诊，“知道有问题就需要干预，及时调整...不要太担心...千万不要影响怀孕心情。”

糖耐有三个监测点，空腹、喝完糖水后1小时和喝完糖水后2小时。我的结果是喝完糖水后1小时超标，其他两个正常，我还特地问了是不是不算严重，得到反馈是“只要一个不正常就是妊娠期糖尿病，如果不重视后面就会发展更严重”。

本着对自己和宝宝负责的态度，我开始控糖！但对于甜品爱好者来说，控糖真的太崩溃！

02、我确诊妊娠糖尿病后

崩溃归崩溃，行动上我还是积极应对的，毕竟现在，我是个妈妈了！

首先调整心态，理性应对。

当我知道自己糖耐没过的时候心情是很复杂的，生气自己的贪吃、担心宝宝的健康...甚至有些莫名的烦躁，但经过李教授的开导，心态马上就调整过来了。既然有问题，那就按照要求去调整，积极地面对。

行动上严格要求自己。

圣托在孕期体重和饮食管理上做得是非常专业和细致的，每次产检医生都会根据我的体重情况为我做科学的建议和细致的安排，包括一日三餐怎么吃啊，科学的作息时间啊，适时增加运动啊....

从6月份的糖耐检查到现在，一直都在健康饮食，倒是也一直坚持下来了，好像比自己减肥坚持得更久，是我“当妈的力量”，也是圣托医生细致、科学指导的共同作用！

过程中，除了饮食的限制，还有一个特别重要的点：餐后运动！

我是40周预产期当天生的，在身体允许的情况下，都在参加圣托孕妇学校的课程，也会跟着圣托视频号里一些科普做简单运动，应该算是活动量蛮多的小孕妇吧，就像李教授说得那样“怀孕不是生病，人要动起来才好。”一直到生，我长了8公斤左右，我的宝宝，6斤2两，顺产得很顺利。特别感动的是李教授一直把我放在心上呀，生产完查房时她还特地过来关照我，以后饮食也要养成好习惯，感觉在圣托怀孕生娃，像是重生，不不不，是蜕变~

这个时候，更要夸夸我的好妈妈，在知道我血糖偏高后，她就根据我的节奏安排好每一餐，不嫌麻烦地关注了很多营养博主，做好搭配。每次产检，她和李教授聊得都比我多。

正确的方法加有效的执行，希望每一位“糖”妈妈都能顺利度过这段具有挑战的时光，拥有一个健康宝宝和愉快孕期。